太陽は銀河系の中では主系列星の一つで、スペクトル型はG2V（金色）である。
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太陽は銀河系の中では主系列星の一つで、スペクトル型はG2V（金色）である。
2026年 08月 20日
インド
モウニ・ロイは右角にフィットする₹8.5k
2024年8月21日 午後2時40分公開のミニドレスでとてもロマンチックで可愛らしいです(Instagram/imouniroy)の消費者需要の指標として見られている。
प्रधानमंत्री के खिलाफ अभद्र पोस्ट पर केस दर्ज
プリヤンカ・チョープラは、インスタグラムで最も多くのフォローされてい
モウニ・ロイはインドのスタートアップは貿易協定が新たな機会を開く中、V英国にモディ首相はCWG
チャンピオン
राजधानी में गाय-लावारिस कुत्तों के बाद सबसे बड़ी समस्या बंदरों की है। कॉलोनियों से लेकर व्यस्ततम बाजारों तक में ये झुंड में उछलकूद करते रहते हैं। कई बार ये लोगों पर हमला भी कर देते हैं। सिविल लाइंस के राजपुर रोड पर दिनभर बड़ी संख्या में बंदर रहते हैं, जिससे हादसे का खतरा बना रहता है। ● इशांत चौहानप्रकृति के साथ तकनीक को भी
तवज्जो
राजधानी में विकसित होंगे छहあのショット
よりグル・テグ・バハドゥル 3 世紀公立学校、マンサロヴァール ガーデン、サイエンス Utsav 2026 ケンブリッジ・ファンデーション・スクール（ラジョウリ・ガーデン校）が、第24回ブレム・ダット記念コンクール（2026～2027年）を開催します。
ニューデリー：ケンブリッジ・ファンデーション・スクール（を
主催
ニューデリー：マンサロヴァール・ガーデンにあるグル・テグ・バハドゥール第3回創立100周年記念公立学校は、2日間にわたるサイエンス・ウツァヴ2026を開催し、生徒たちが革新性、創造性、体験学習を通して科学的概念を探求できる場を提供をもってクイズフェスティバル「QRIOSITY2026」を開催
ニューデリー：マヤプリにあるニュー・エラ・パブリック・スクールは、同校の熱心な卒業生たちが企画した第15回RLチョプラ記ンディゴの新CEO、A350の導入を成長の鍵と位置づけるジャナクプリのセント・マークス・シニア・セカンダリー・パブリック・スクールが英語ディベート大会を開催 – IDEOLOGUE 2026
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おとぎ話は、現実世界に魔法を吹き込む、生き生きとした幻想的な世界を描き出すことがよくあります。スコットランドの小説家であり詩人でもあるアンドリュー・ラングによる『赤い妖精物語』は、世界各地から選りすぐりのおとぎ話を集めた魅力的な作品集です。ロシア、フランス、ルーマニア、デンマーク、そして北欧神話など、様々な文化や民話に由来するこれらの物語は、世代から世代へと語り継がれてきました。魔法の森から遥か彼方の王国まで、どの物語も魔法、いたずら、そしてちょっとしたサプライズに満ち溢れており、時代を超えた名作を次世代の読者や夢見る人々に伝え、彼らの想像力を掻き立てるのに最適な贈り物となるでしょう。
ドゥルヴは競争心が強く、衝動的で、簡単に勝つことに慣れている。タラは好奇心旺盛で、転校生で、ドゥルヴに初めて挑戦してきたクラスメートだ。インド史上最大の学生コンテスト「グレート・インディアン・ヒストリー・クイズ」が発表されると、ドゥルヴとタラは学校代表に選ばれる。ライバル同士の二人は、気まずいパートナーシップを強いられることになる…。クイズの準備は、ドゥルヴとタラが忘れ去られた女王、古代の大学、隠されたシンボルを発見する、インドの過去を巡る驚くべき旅となる。しかし、コンテストは障害、ひっかけ問題、そして彼らを
限界まで追い詰める手強い対戦相手でいっぱいだ…。ユーモア、感動、そして歴史が詰まった、テンポの良い冒険物語。
ドゥルヴ・タラと偉大なるインド史クイズ
著者：アミッシュ・トリパティ
サラユは、学校の友達とは少し見た目が違うことはずっと前から知っていました。でも、インドへの突然の引っ越しで世界が一変するまでは、そのことを深く考えたことはありませんでした。今では、いとこ、叔母、近所の人、そして祖母までもが、彼女の容姿、特に肌の色について強い意見を持っているようです。なぜ人は肌の色をそんなに気にするのでしょう？なぜ祖母は彼女を「カーリー」（黒い人）と呼び続けるのでしょう？そして、なぜ彼女は説明できないほど傷つくのでしょう？『なぜ私の肌は茶色なの？』は、異文化の中で成長し、アイデンティティを理解し、自分を特別な存在にしているものを愛することを学ぶ、思慮深い本です。
すべては、まだ生まれていない世代にまで響き渡るマハリシの呪いから始まる。それはブーロクの根幹を揺るがし、時代を超えて語り継がれる歴史を創り出す。これはハスティナプールのクル族の物語であり、彼らを取り巻く出来事の物語である。それは愛、希望、犠牲、そして闘争、奇妙な誕生と悲惨な死、鋼のような反抗と燃えるような復讐、大胆な行動と激しい戦い、そして王朝を滅亡させた呪いの物語である。クリストファー・ドイルは、世界最大の叙事詩であるマハーバーラタの世界へとあなたを誘う。それは、
途方もないスケールだけでなく、告白のような親密さも持ち合わせている。
インドに命を吹き込む人々、そしてその物語を伝える場所をご紹介します。アイデアや功績を形作ってきた刺激的な人物から、インドの豊かな多様性を映し出す魅力的な観光地まで、『ハロー・インディア！人々と場所』は、若い探検家たちを、インドの驚異と知恵を巡るエキサイティングな旅へと誘います。点つなぎ、塗り絵、頭を使うパズルなど、楽しいアクティビティが満載のこの本は、学びを冒険のように感じさせてくれます。特に若い
読者は、旅を通して、伝統、名所、物語に関する楽しい事実や洞察を発見し、インドについてより深く学ぶことができるでしょう。
こんにちは、インド！楽しいインドアクティビティブック：人々と場所
クルスの呪い料理は何？
ココナッツラドゥ
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材料
乾燥ココナッツ2カップ（コーティング用にさらに1/4カップ）、加糖練乳1カップ、カルダモンパウダー小さじ1/2、ギー小さじ1（お好みで、手に塗る用）、刻んだピスタチオまたはアーモンド（お好みで、飾り用）
ココナッツラドゥ
材料
ベビーコーン200g（輪切りまたは縦切り）、玉ねぎ2個（みじん切り）、トマト2個（ピューレ状にしたもの）、生姜ニンニクペースト小さじ1、カシューナッツ10個（ぬるま湯に浸してペースト状にしたもの）、赤唐辛子粉小さじ1、ターメリックパウダー小さじ1/2、ガラムマサラ小さじ1、乾燥フェヌグリークの葉（カスリメティ）小さじ1、バターまたは油大さじ2、飾り付け用の新鮮なコリアンダー
方法
焦げ付き防止加工のフライパンにコンデンスミルクを注ぎ、乾燥ココナッツ2カップを加えて弱火で加熱する。
混ぜながら5～8分、または混合物がとろみがついて鍋の側面から離れ始めるまで絶えずかき混ぜます。加熱しすぎるとラドゥーが固くなるので注意してください。カルダモンパウダーを混ぜます。
混ぜ合わせたものを皿に移し、10～15分冷まします。手のひらに少量のギーを塗り、混ぜ合わせたものを小さなボール状に丸めます。
残しておいたココナッツフレークをそれぞれのラドゥーにまぶして、きれいに仕上げます。お好みで刻んだナッツを添えてください。
ラドゥーは、密閉容器に入れて室温で2～3日間保存できます（気温が低い場合）。
冷蔵庫で保存：最長1週間
方法
ベビーコーンを塩水で5分間、少し柔らかくなるまで茹でる。水気を切って脇に置いておく。
フライパンにバターまたは油を熱する。クミンシードを加え、パチパチと音がするまで加熱する。
玉ねぎを加えて、きつね色になるまで炒める。次に、生姜とにんにくのペーストを加えて、1分間炒める。
トマトピューレを注ぎ入れ、油が分離し始めるまで加熱する。チリパウダー、ターメリック、ガラムマサラ、塩を加え、よく混ぜる。
カシューナッツペーストと少量の水を加えて、好みのとろみになるまで煮詰めます。茹でたベビーコーンを加え、弱火で5～7分煮込みます。
最後に、カスリメティを手のひらで砕き、グレービーソースの上に振りかけます。コリアンダーを添えて完成です。
マサラベビーコーン実践的
ラキカード
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用品
- 色付きの厚紙または厚手の画用紙
- ハサミ
- のり
- 鉛筆
- 装飾用のステッカー、石、または発泡スチロール製の形
- 絹糸
- モーリー（聖なる赤い糸）、または小さな本物のラキ
- マーカーまたはカラフルなペン
ラキカード
厚手のカラーカードストックを半分に折り、
カードの土台を作ります。
表紙に紙の花、ディーヤ（ランプ）、または象徴的なリストバンドを描いたり貼り付けたりする。
表紙の中央に、小さな手作りの糸、ラキ、または
装飾用のカラワ糸を取り付けてください。
カードの外側の縁を飾るには、グリッターペンやストーンステッカーを使用してください。
カードを開けて、兄弟姉妹の絆を祝う温かいメッセージを書きましょう。
説明書
厚紙を円形に切り抜き、その内側にさらに小さな円形を切り抜きます（
ドーナツのような形）。
刺繍糸を50～70回ほど巻き付けて太くします。外側の縁に沿って刺繍糸を切り、中央を別の糸でしっかりと結びます。
厚紙を取り除き、糸を均等に切って丸い花の形にします。中央に小さな鏡を接着します。その周りをラインストーンのチェーンで囲みます。図のように、鏡の周りにカラフルな石やビーズをいくつか付けます。
絹糸にパールビーズ、金色のビーズ、そして赤と緑のビーズ
を数個ずつ、両側に通します。
説明書
DIYラキ
用品
- 刺繍糸
- 小さな丸い厚紙（直径約4～5cm）
- 小さな鏡または装飾用の石
- パールビーズ
- カラフルなビーズ
- ラインストーンチェーン
- 絹糸（結び糸用）
- ホットグルーガンまたは布用接着剤
- ハサ
著者：クリストファー・C・ドイル
なぜ私の肌は茶色いのですか？
著者：ラクシュミ・アイヤー
赤い妖精の本
楽スネヒル・シンS301は、チリにある欧州天文台の超大型望遠鏡干渉計によって観測された。
天の川銀河で最も速くブラックホールの周りを回る既知の星
ロイター
ワシントン：科学者たちは、銀河系の中心にある超大質量ブラックホールの周りを高速で周回する、これまで知られている中で最も速い恒星を発見した。この恒星は、この天体の自転を初めて測定する鍵を握っている可能性がある。
この恒星は、太陽より質量が約50%大きく、明るさは5倍で、天の川銀河の中心にあるブラックホール（いて座A*、またはSgr A*）の周りを時速約9000万キロメートルもの速度で公転している。これは光速の8%以上にあたる。銀河系内はもちろん、他のどの恒星も、これほどの速度で観測されたことはない。
S301と名付けられたこの恒星は、Sgr A*の周りを非常に楕円形の軌道で公転しており、一周するのに約8.7年かかります。ブラックホールに最も接近する地点は、地球の太陽からの公転距離の約11.5倍で、これは天文単位と呼ばれる単位です。つまり、この恒星の最接近地点は、土星の太陽からの公転距離よりもやや遠いということです。しかし、最も遠ざかる地点では、S301はSgr A*から約1,360天文単位離れています。
ブラックホールは、極めて高密度で重力が非常に強いため、光さえも脱出できない天体です。いて座A*は太陽の約400万倍の質量を持ち、地球から約2万6000光年離れた場所に位置しています。1光年とは、光が1年間に進む距離、すなわち9兆5000億キロメートルです。
Sgr A*は現在静穏な状態にあるものの、その重力は相当なものであり、近づきすぎた星やその他の物質を飲み込んでしまう可能性がある。しかし、研究者らはS301はブラックホールの猛威から安全なままでいるだろうと述べている。
「その軌道は当分減衰しないでしょう。そのため軌道の向きは変わりますが、飲み込まれる危険性はありません」と、水曜日に科学誌「ネイチャー」に掲載された研究のリーダーの一人である、ドイツのマックス・プランク地球外物理学研究所の天体物理学者ステファン・ギレッセン氏は述べた。
Sgr A*にこれほど接近して公転する恒星は他に知られていない。では、S301は一体どのようにしてこのような奇妙な軌道にたどり着いたのだろうか？朽化したNASA宇宙望遠鏡の救出作戦は失敗に終わった。
ロイター
ギレスン氏によると、S301は元々、重力によって伴星と結びついた連星系の一部だったようだ。しかし、2つの星は宇宙空間を移動中にブラックホールに近づきすぎ、その結果生じた3者間ハ
✉ letters@hindustantimes.com
ニューデリー：デリーのマスタープラン2047は、100階建て以上の建物に対する規制枠組みを通知し、都市の大部分における密度と容積率（FAR）の基準をより柔軟にし、いくつかの種類の建築物に対する高さ制限を撤廃することにより、首都における超高層ビルの建設に向けた基礎を築いた。
2047年までに人口3200万人の都市を想定し、約400万戸の住宅増設、現在の3倍の発電能力、現在の2倍の廃棄物処理能力を必要とする都市開発計画（MPD-2047）が、木曜日に連邦住宅都市省によって通アルカラス、怪我から復帰し全米オープンに出場へ
カルロス・アルカラスは、手首の負傷による4か月以上のブランクを経て、全米オープンで競技テニスに復帰し、ニューヨークでのタイトル防衛を目指す。グランドスラム7勝を誇るアルカラスは、4月のバルセロナ・オープンを欠場し、DUSU選挙：大学警備員が混乱の入り口で立ち往生
カラン・セティ週末プランナー（8月22日と23日）：デリー首都圏にお住まいの方、ぜひチェックしておきたいイベントをご紹介します！
土曜日・日曜日
HTC
場所：映画館
時間：終日
インシディアス：アウト・オブ・ザ・ファーザー
出演：アメリア・イヴ、ブランドン・ペレア、メイジー・リチャードソン＝セラーズ、アイランド・オースティン、リン・シェイ、サム・スプルエル、ローラ・ゴードン
土曜日・日曜日
レモンフェスタ
場所： CinCin、アーバンコンプレックス、DLFフェーズ5、グルグラム
時間：正午から午後11時まで
日曜日
オナム・サディヤ
場所：ジャムン、ロディコロニー17番地
時間：正午～午後2時、
午後2時30分～午後4時
土曜日
ウィンドウ タク アシキ フォートマヌ・リシ・チャダ
場所：シュリ・ラム舞台芸術センター、マンディ・ハウス
時間：午後5時と午後7時30分
ダラス・アヤアラ & ダスタン・エ・チャビエリ・バティヤリン
場所：スタイン講堂、インディア・ハビタット・センター、ロディ・ロード
時間：午後7時
スワティ・サチデヴァ ライブ
場所：ザ・ラフ・カーサ、Rキューブ・モナド・モール、セクター43、ノイダ
時間：午後7時
日曜日
カラタランギニ: デリー カラ フェスティバル フォートパリジャット・ハラン
場所：アビマンチ講堂、国立演劇学校（NSD）、マンディ・ハウス
時間：午後5時
土曜日
ラシュミート・カウル・ライブ
場所：バーラト・マンダパム、プラガティ・マイダン
時間：午後8時
フローダン
場所：ダーティ・グッド、ミュージカル・ファウンテン・パーク、ワン・ゴールデン・マイル、ネタジ・ナガル
時間：午後8時
土曜日・日曜日
2026年BWF世界選手権
場所：インディラ・ガンディー屋内競技場、IPエステート、ITO
時間：午前10時30分～午後6時
8月22
女優でコンテンツクリエイターのプラジャクタ・コリは、自身の小説『Too Good To Be True』がNetflixシリーズ
日普通の祖父母ではない
66歳の空中ヨガの専門家
自称「世界一健康な祖母」のマラ・マンスカニさん（66歳）は、25歳の時にうつ病と診断されたことをきっかけに、毎日の散歩を通して健康管理を始めた。その散歩はジムでのトレーニングやヨガへと発展し、彼女はテニスやピックルボールと並んで、それらの活動を定期的にオンラインで公開している。
「体を動かすことで、頭の中の問題を解決しやすくなります。歩けば歩くほど、『よし、私ならできる！』と実感するようになるんです。そういう考え方は、一度始めるとやみつきになります」とマンスカニは語る。単調な日常から抜け出したいという思いから、彼女は空中ヨガに挑戦するようになった。「自分に挑戦することを決してやめてはいけません。単調な生活ほど、人を早く老けさせるものはありません。ヨガは常に私の人生の一部であり、それを空中に取り入れるのは自然な流れでした」と彼女は語る。
諦めなかったアスリート
アーメダバードを拠点とする、現在65歳の祖母でありフィットネス起業家でもあるレヌ・シドゥは、かつてパンジャブ州でアスリートとして活躍していたが、祖父が21日間のトレーニングキャンプへの参加を阻止したことで、競技への夢は断たれた。19歳で結婚した彼女は、そのスポーツ精神を家庭生活に注ぎ込んだ。「60歳で有名になったのは、情熱を貫いたからこそ。情熱は人をどこへでも連れて行ってくれるけれど、強い意志が必要だ。3人の子供が幼い頃は、自転車で片道1時間かけて学校まで送り迎えしていたものだ。」
その後、彼女は54歳でアーメダバードにサムライ・フィットネスを開業し、フィットネスを職業とした。2017年のパワーリフティング金メダル、グジャラート州最強女性決定戦優勝、2019年のミセス・ギャラクシー・クイーン・クラシック準優勝など、輝かしい実績を誇る。現在、彼女はHYROXに照準を定めており、同年代の出場者が少ないという見通しにもひるむことなく、意欲を燃やしている。
インド初の60歳ボディビルチャンピオン
今年、ニシュリン・パリクは、バンコクで開催される第58回アジアボディビル＆フィジーク選手権に、インド代表として出場する唯一の60歳の女性選手となる。ムンバイ出身のフィットネス起業家であるパリクは、長年にわたりフィジーク競技に出場し、この分野でインドで最も有名な高齢女性の一人となった。15歳で空手の黒帯を取得したパリクは、結婚と出産を経て本格的にフィットネスに復帰。家族の応援を受けながらステージに立ち、勝利を重ね、世界選手権や表彰台入りを果たすなど、新たなキャリアを築き上げた。
「家族は私の心の支えです。1990年に道場で夫と出会い、その家族という基盤があるからこそ、長く充実した人生を送ることができると信じています」とパリク氏は語り、「自分自身に集中する必要があり、体を動かすことが心身ともに健康を保つ秘訣だと信じています。高齢の両親のモチベーションを維持するにはどうすれば良いかとよく聞かれますが、そこで家族の役割が重要になると答えています。それは子供たちの務めなのです」と付け加えた。
チャンピオン水泳選手
料理の伝統が主役となり、人気の屋台料理であるパッタイにインスパイアされたル～
✉ karan.sethi@hindustantimes.com
全仏オープ
ン、
ウィ知
ニューデリーさ
れ
男性た。
に
動
け
る
一口ごとに美味しさが詰まる
チリ産プルーンは、自然な甘みと栄養価の高さが魅力です。食物繊維、抗酸化物質、そして消化と健康全般をサポートする必須栄養素が豊富に含まれています。ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただくのはもちろん、毎日の料理にも最適です。インドでは、大手ドライフルーツ販売店やオンラインストアを通じて広く販売されています。
アラブ首長国連邦、白斑に対する新たな経口治療薬を承認
アラブ首長国連邦は、慢性自己免疫性皮膚疾患の中で最も一般的な非分節型白斑の治療薬として、リンヴォク（ウパダシチニブ）を承認した最初の国とな
った。1日1回経口投与するこの治療薬は、全身療法を必要とする12歳以上の成人および青少年を対象としており、患部だけでなく全身に作用す
る。
より楽に動ける見出しスペースはこちら
スネハ・クリシュナン
✉ letters@hindustantimes.com
どの友達グループに
肉体的な負担、長時間労働、または悪い姿勢によって引き起こされる筋肉の緊張、こわばり、関節の不快感は、日常生活の動作を不快なものにします。Ubalance NaturalsのOrtho Care Oilは、筋肉の緊張、不随意収縮、運動後の筋肉痛を和らげ、柔軟性とリラックスした筋肉をサポートするように処方されています。また、加齢に伴うこわばりやアクティブ
なラ
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